Jangan harap pada Tongkat Ali saja, tiram dan kacang badam boleh bantu masalah tenaga batin

TOPIK mengenai lemah tenaga batin masih menjadi tabu dalam kalangan lelaki kerana menganggap ia perkara memalukan untuk dibicarakan secara terbuka.
Kedegilan menjaga kesihatan serta mendapatkan rawatan masih ditahap membimbangkan sehingga ada sanggup memperjudikan perkahwinan dibina disebabkan perasaan malu.
Belum terlambat untuk golongan ini mengubah gaya hidup terutamanya dengan mengambil pemakanan sihat bagi menjaga kesihatan dalaman mereka.
Selain tongkat Ali, sebenarnya banyak makanan yang mampu membantu kaum lelaki menjaga kesihatan tenaga batin mereka.
Ini termasuk amalan diet mediterranean yang memberi fokus kepada pengambilan gabungan sayuran, buah-buahan, kekacang, tenusu malah makanan laut.
Diet tersebut bukan sahaja seimbang tetapi mampu membantu memperbaiki peredaran darah yang menjadi kunci dalam prestasi seksual kaum lelaki.

1. Gingseng Merah Korea
Ramai tidak mengetahui gingseng dapat memperbaiki fungsi ereksi lelaki kerana ia mengandungi ginsenosides yang membantu melebarkan saluran darah termasuk di bahagian zakar.
Perjalanan darah yang lancar sekali gus meningkatkan tenaga dan daya tahan badan untuk mengekalkan stamina ketika diranjang.

2. Buah Delima
Seperi gingseng, buah delima kaya dengan antioksidan seperti polifenol yang membantu melancarkan aliran darah termasuk ke organ reproduktif.
Menjadi simbol kesuburan sejak beribu tahun lalu, buah delima turut membantu meningkatkan libido, mengurangkan tekanan dan melonjakkan testosteron secara semul jadi.

3. Tiram
Kandungan zat besi dalam hidupan laut ini dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan keinginan seks.
Tidak hanya itu, amalan makan tiram turut boleh meningkatkan tenaga ketika bersama pasangan!

4. Kacang Badam
Sejak kebelakangan ini susu badam menjadi pilihan dan ia sebenarnya tidak hanya enak dipadankan dengan kopi.
Kacang badam sebaliknya kaya dengan lemak Omega-3, arginin dan vitamin E yang mampu menjaga hormon termasuk melancarkan peredaran darah.
Peredaran darah yang lancar dapat memberi rangsangan seksual lebih baik kepada golongan lelaki.

5. Coklat Gelap (Dark Chocolate)
Coklat gelap mungkin kurang digemari sebab rasanya yang pahit tetapi ia mampu merangsang emosi si pemakan.
Kandungan enzim semula jadi feniletilamin dan serotonin memberi rasa euforia membantu membangkitkan rasa cinta antara suami isteri.