MEMILIKI bentuk tubuh berotot memang menjadi idaman semua lelaki agar nampak sasa, gagah dan tampan.

Bagaimanapun, untuk merealisasikan impian tersebut seseorang itu bukan sekadar perlu mengangkat beban yang berat, tetapi juga perlu berdisiplin dalam penjagaan pemakanan.

Pelakon dengan susuk tubuh kekar, Anding Indrawani juga tidak terkecuali apabila menetapkan disiplin tinggi terhadap amalan pemakanan untuk mengekalkan bentuk badannya sejak 21 tahun lalu.

Kata pelakon berusia 43 tahun itu, pemakanan tinggi protein dan kaya dengan serat menjadi pilihannya untuk membina otot dengan sempurna, namun pada masa sama dia tetap mengambil sumber karbohidrat dalam kuantiti tertentu.

TONTON VIDEO PENUH