MUNGKIN ada di antara anda tidak mengenali terung pipit, sejenis terung kecil yang biasanya dijumpai dalam masakan kampung seperti sambal atau gulai.

Di sebalik kecomelan sayur bersaiz kecil molek itu, tersimpan pelbagai khasiat terutamanya untuk kesihatan mata.

Jika anda sering merasa mata cepat letih, silau atau rabun, mungkin sudah tiba masanya mencuba cara semula jadi sebelum melabur banyak wang demi penjagaan mata.

Terung pipit mengandungi pelbagai khasiat terutamanya untuk kesihatan mata.

MENARIK DIBACA:[V] Bakteria baik pun kena diberi makan, puding prebiotik bersama chia pilihan sihat untuk kesihatan usus

MENARIK DIBACA: Boleh lupakan ubat tahan sakit, teh halia penawar semula jadi masalah senggugut

Jom Kuali senaraikan 5 kebaikan terung pipit boleh bantu jaga kesihatan mata dengan mudah.

Terung pipit mengandungi vitamin A membantu penglihatan jelas terutamanya dalam cahaya malap.

1. Kaya vitamin A

Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan mata kering dan masalah rabun malam. 

Terung pipit mengandungi vitamin A yang penting untuk penglihatan jelas terutamanya dalam cahaya malap.

Antioksidan dalam terung pipit membantu melindungi mata daripada sinaran UV berbahaya.

2. Antioksidan

Buah ini mengandungi sebatian antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang sangat bermanfaat untuk mata. 

Antioksidan ini membantu melindungi mata daripada sinar UV dan cahaya biru berbahaya daripada skrin telefon atau komputer, yang boleh merosakkan sel retina dalam jangka panjang.

Terung pipit mengandungi fitonutrien dapat membantu melambatkan proses penuaan sel mata. 

3. Melambatkan kemerosotan mata

Kerosakan mata seperti katarak dan degenerasi makula sering berlaku apabila usia meningkat.

Terung pipit mengandungi fitonutrien dan mineral yang dapat membantu melambatkan proses penuaan sel mata. 

Ini membantu mengekalkan penglihatan yang sihat dan jelas walaupun semakin berumur.

Terung pipit bersifat anti-radang yang boleh mengurangkan keletihan mata.

4. Mengurangkan keradangan

Sifat anti-radang dalam terung pipit boleh membantu mengurangkan ketegangan dan keradangan pada mata.

Ia juga membantu mengurangkan keletihan mata akibat penggunaan gajet yang berlebihan.

Nutrien dalam terung pipit membantu melancarkan aliran darah ke mata.

5. Meningkatkan peredaran darah ke mata 

Nutrien dalam terung pipit membantu melancarkan aliran darah ke mata, penting untuk kesihatan retina dan penglihatan yang baik.

Aliran darah yang baik membekalkan oksigen dan nutrien penting ke mata, seterusnya menyokong fungsi retina dan saraf mata dengan lebih berkesan.